Un espacio para frenar un poquito, escucharte y poner en palabras lo que sentís. 🤍

Creado para acompañarte durante todo el año a través de la escritura, la reflexión y el registro de tus emociones.

Incluye 12 guías temáticas mensuales, cada una con una propuesta diferente y espacio para desarrollar tu escritura.

Por ejemplo:

Mes 1 · Escuchar

Este mes, prestá atención a lo que te mueve.

No importa si es grande o pequeño. Puede ser algo que te emocione, que te incomode o que no entiendas del todo.

Cuando algo te toque… escribilo. ✍🏻

Además, vas a encontrar espacios para conocer y reconocer palabras que describen emociones, hojas rayadas con preguntas para reflexionar y el ejercicio R.E.S.P.I.R.A., pensado para ayudarte a detenerte, identificar lo que sentís y expresarlo.

También incluye un check list emocional diario para registrar el mes y la fecha, cómo te sentís, la intensidad de esa emoción, qué pasó durante el día, qué necesitás en ese momento y algo que te gustaría agradecer. 🌼

Detalles: 90 hojas

Tamaño A5 (15 × 21 cm).